健康过春节之“春节保胃战”

本文摘要：春节这个喜庆繁华的节日里，无论是在家还是出外走亲戚，一日三餐都必不可少鸡、鸭、鱼、肉、酒。平日里无暇工作没时间做到爱吃的，节日里人们就放松膀子大吃大喝一起，把平日的清规戒律几乎抛在了脑后，过足了喝酒的瘾，可是节后胃却受不了了，经常出现了胃酸、胃痛、胃上涨、胃溃疡等不良反应，而且腰细了，脸圆了，抵抗力上升了，这时才接连叫苦，追悔莫及。 生命诚可贵，身体健康价更高，身体健康过春节，从胃开始。下面小编就给大家讲解在春节期间需注意的事项。 1、首先要留意饮食，掌控好一个量和度。

春节这个喜庆繁华的节日里，无论是在家还是出外走亲戚，一日三餐都必不可少鸡、鸭、鱼、肉、酒。平日里无暇工作没时间做到爱吃的，节日里人们就放松膀子大吃大喝一起，把平日的清规戒律几乎抛在了脑后，过足了喝酒的瘾，可是节后胃却受不了了，经常出现了胃酸、胃痛、胃上涨、胃溃疡等不良反应，而且腰细了，脸圆了，抵抗力上升了，这时才接连叫苦，追悔莫及。

　　生命诚可贵，身体健康价更高，身体健康过春节，从胃开始。下面小编就给大家讲解在春节期间需注意的事项。　　1、首先要留意饮食，掌控好一个量和度。

按照中国人的传统习俗，春节是一年里仅次于的一个节日，在那期间，家家户户都会大鱼大肉。但是大家千万无法被春节时这样满桌鲜美的菜肴给欺骗了，要告诉适度、有助于对于肠胃才是最差的，否则只不会适得其反。

　　2、合理安排作息时间。在春节黄金周期间，亲朋好友的相见较为多，更容易让生活显得没规律，这对每个人的胃肠都是一种莫名的损害。因此合理安排好自己的作息时间、尽可能做生活有规律变得尤为重要。　　3、对于出外的朋友，合理的行程也很最重要。

一定要时时留意有所不同地方温差的变化，只想维护自己的胃。另外还有一个小窍门可以告诉他大家，如果晚上浸个热水澡，减缓血液循环，这样可以浸去假期多日活动所带给的疲惫。

　　4、如果经常出现胃酸过多的症状，也不要过分惊恐。你可以搭配一些必要的药物，如果没恶化去医院就医是必不可少的。

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